centrics Golf fitness

Der Golfschlag stellt, als einer der schwierigsten Bewegungsabläufe im gesamten Sportbereich hohe Anforderungen an den Bewegungsapparat und an die muskuläre Koordination des Golfers. Spitzengolfer setzen längst auf eigene Fitnesscoaches, während viele Freizeitgolfer noch immer die Bedeutung der muskulären Fitness für besseren Schlag und zur Vermeidung von Rückenproblemen unterschätzen. Mit PowerClips Golf fitness lassen sich die komplexen Bewegungsabläufe und Kraftableitungsprozesse besser imitieren als mit allen anderen Gewichten. Insbesondere das für den Golfschlag so wichtige Zusammenspiel der Muskelschlingen wird hier optimal entwickelt.

Centrics Golf fitness

Ein Übungsbeispiel verdeutlicht dieses golfspezifische Muskelschlingentraining:

Unterarme auf Sessel etwa in Kniehöhe abstützen, Bein in die Waagrechte anheben; nach einigen Wiederholungen Bein wechseln.

Gruppentraining

Heimtraining
- Body toning & body training
- Fat burning
- Back fitness
- Golf fitness